荆楚网客户端—荆楚网消息（通讯员 周曌）太极拳其实对身体有很多好处，相比其他的运动来说操作起来比较简单，而且动作比较慢，可以修身养性，那打太极会伤膝盖吗？11月4日，武汉市中医医院风湿病科副主任医师熊源胤在接受记者采访时表示，练太极不仅不伤膝盖，而且还能保护膝关节。但如果方法不对，就会适得其反了！
为了锻炼身体，家住光谷今年73岁的陈奶奶2年前加入了离家不远的“太极拳小组”，却没想到锻炼了2年，腿部和膝盖的状况竟“每况愈下”。10月24日，陈奶奶经“拳友”介绍来到武汉市中医医院风湿病科找熊源胤就诊，熊源胤经检查发现，陈奶奶双膝关节屈伸困难，无法下蹲，从坐姿改为站姿必须要依靠手部力量支撑，进一步检查发现双侧膝盖均有积水，膝关节周围有广泛压痛。
当被问及病因时，陈奶奶大吐苦水：“我这膝盖都是打太极打的，前两年我走路，上下楼梯都还蛮正常，刚开始练太极的时候，我就觉得膝盖有点酸痛，一起练拳的拳友鼓励我说刚练功是这样的，要多坚持，越痛越练，才能练好太极拳。我就照他们的话做了，哪知道我这上下楼都困难了。就是练太极拳把我的腿害了。”
熊源胤笑说：“你这可怪不到太极拳，本来挺好的运动，如果方法不对，就会适得其反了！”熊主任解释，人体膝关节由股骨、胫骨及髌骨构成，它的内、外两侧有副韧带加固，以限制膝关节的外翻或内翻，所以膝关节适合前后屈伸的运动方式，但若在半蹲状态下，同时伴有膝关节的旋转运动，股骨和胫骨之间就会产生“不合槽”运动，半月板在关节腔内被不同程度地挤压和研磨，非常容易被损伤。
陈奶奶年纪偏大，原本就有膝骨关节的退行性病变，练习太极拳的时候又是加入的“草台班子”，大家都是“老带新”，并没有在专业教练的指导下练习，许多的细节以及规避运动损伤的关键点并不清楚，这才会造成她越练越伤的情况发生。针对陈奶奶的情况，熊主任为她施以针灸、艾灸等治疗并辅以中药外敷，以活血化瘀，通经止痛。
11月1日，陈奶奶再一次来做针灸治疗时，已经可以不用双手辅助，缓缓从座位上站起来了。在治疗室外，她和另外两名“太极拳爱好者”病友跃跃欲试：转体时先摆正盆骨，脚尖与膝盖方向自然舒适地保持一致，膝盖弯曲不超过足尖……
熊源胤提醒，中老年人在选择太极拳作为强身健体的运动之前，应该先完善腰腿等部位的检查，保证没有“陈年旧疾”，其次运动入门时，要么通过专业的书籍或网络教程理清运动要点，要么请教专业人士。切不可抱有越痛越练，不经痛苦不得真经的想法，这样会导致关节疼痛的加重，进一步磨损关节软骨，导致因练太极拳留下遗憾。
