荆楚网（湖北日报网）讯（记者 毛易媛 通讯员 张素华 李菡）25岁的小王是一名不折不扣的健身爱好者，对塑造完美的肌肉线条充满热情，几乎将所有业余时间都投入到了高强度的锻炼中。
为了实现快速增肌的目标，小王在饮食上进行了严格的控制，大量摄入高蛋白食物，如牛肉、鸡胸肉、鸡蛋和牛奶等。此外，他还听从了教练的建议，每次训练后都会补充大量的蛋白粉和肌酸等营养补剂，以期达到最佳的增肌效果。
经过一段时间的艰苦训练，小王确实取得了显著的成果，体重增加了6公斤，肌肉线条也日益明显。然而，就在中秋节同学聚会中，小王喝多了被送往武汉市第三医院（光谷院区）就诊，却在检查中意外发现了肌酐指标超标。肌酐是反映肾脏功能的重要指标之一，其升高往往意味着肾脏可能受到了损害。这一结果让小王和他的家人都感到十分震惊和担忧。
针对小王的情况，武汉市第三医院（光谷院区）肾内科医生进行了详细的询问和检查，“小王之所以会出现肌酐升高的情况，主要是因为他长期进行高强度的无氧运动，并过量摄入了蛋白质及营养补剂，据小王说，他每天摄入的蛋白粉量高达60克，远超一般人的日常需求。”
长时间的高强度运动容易损伤小血管，而过量的蛋白质摄入则加重了肾脏的代谢负担，导致肾脏功能受损。此外，蛋白粉和肌酸等补剂虽然在一定程度上可以促进肌肉生长，但过量使用也会对身体造成不良影响。
武汉市第三医院（光谷院区）肾内科医生严肃地建议小王：“肾脏损伤一旦形成，往往是不可逆的。特别是对于像他这样年轻的健身爱好者来说，如果不及时采取措施加以干预和治疗，很可能会对未来的生活质量和健康状况造成严重影响。因此，医生建议小王立即停止高强度的健身活动，并减少蛋白质及营养补剂的摄入量，同时定期进行肾功能检查以监测病情变化。”
肾脏作为人体的重要器官之一承担着排泄废物、调节体液平衡和维持内分泌功能等多种重要任务。一旦肾脏受到损害不仅会影响身体的正常代谢和排泄功能还会引发一系列严重的并发症如高血压、贫血、骨质疏松等甚至危及生命。
健身应该遵循循序渐进的原则，避免盲目追求快速增肌而忽视身体的承受能力。在饮食方面，应保证营养均衡摄入适量的蛋白质、碳水化合物和脂肪等营养素以满足身体的正常需求。同时，在使用营养补剂时应谨慎选择并遵循医嘱或说明书上的推荐剂量使用以避免过量摄入对身体造成损害。
