卫生间久留险酿祸！三伏天，专家教你给心脏“降温”

荆楚网（湖北日报网）讯（记者 毛易媛 通讯员 张素华 陈舒）热浪翻滚，三伏“烤”验正酣，心血管意外也进入高发期。如何让心脏安然度夏？7月21日，武汉市第三医院心内科一场别开生面的“高温护心课”座无虚席。专家们用真实案例敲警钟，用互动问答送妙招，为市民送上三伏天里的“安心锦囊”。

闷热卫生间成“隐形杀手”

“70多岁的张奶奶在家没开窗的洗手间多待了会儿，突然头晕胸闷、浑身大汗，接着就倒下了！”武汉市第三医院首义院区CCU护士长田荣用这个发生在身边的真实病例揪住了听众的心。原来，张奶奶被送到医院后确诊为“中暑诱发心功能不全”。

“别小看家里不起眼的角落！”田荣语气凝重地提醒，“高温天里，卫生间、厨房这些通风差、湿度大的‘小闷罐’，呆久了就是健康的‘隐形杀手’。特别是老年人和已患有冠心病、高血压的病人，千万要缩短停留时间，感觉闷气不舒服马上出来！”

高温“烤”验心脏，专家划重点

酷暑为何特别“伤心”？心内科专家团队用深入浅出的PPT道出关键：大量出汗让血液变“稠”，高温又让血管“忽张忽缩”，血压像坐“过山车”，心绞痛、心梗甚至猝死的风险直线上升。

“空调不是不能开，关键要开得科学！别贪凉把温度打太低，室内外温差太大心脏受不了！”武汉市第三医院心内科主任李东升说：“躲开日头最毒的时段出门，胸痛、胸闷、喘不上气这些危险信号，一旦出现且不能缓解，马上打120！

光听还不够记得牢？活动精心设计了“健康知识大闯关”。围绕专家讲的重点，一个个实用问题抛出来：“出汗多，喝水该咋喝？”“答案是：少量多次，别等渴了再喝，冰水更伤身！”田荣护士长话音未落，台下刘爹爹就高高举起了手，答对了还赢得驱蚊贴，笑得合不拢嘴。“讲得透，玩得欢，东西还实用！这趟没白来！”刘爹爹乐呵呵地说。风油精、创口贴、驱蚊贴……一份份贴心小礼，把健康知识“送”进了大家心里。

专家教你：三伏天“护心”指南

心内科主任李东升提示：“水要喝“勤”喝“温”：少量多饮，拒绝冰镇。避开“毒日头”：早出晚归遮阳走，厨房厕所莫久留。空调“会吹”才健康：温度适宜，温差别超8℃。药不能“想停就停”：遵医嘱，勤测血压。“危险信号”马上动：胸痛、憋气、大汗淋漓？快打120！”。