运动失当会引发痛风 医生提醒：“跑马”及时补水保护关节

湖北日报通讯员周莉陈舒

“汉马”明日开跑，全民健身热潮再次掀起。而近日武汉市三医院接诊了一名即将参赛的年轻跑者。他自述，在赛前大运动量练习后，出现左脚肿胀、疼痛，在家使用外用膏药治疗后，肿胀却越来越大，疼痛难忍。经检查后，他被确诊为急性痛风性关节炎，病因是运动过量。经治疗，他的疼痛得到了缓解。

如今，大部分人已熟知痛风是因生活方式不当，如大吃大喝等，而引发的疾病，殊不知外伤及运动也可能导致痛风的急性发作。武汉市三医院骨二科主任胡海清解释，不恰当的或不适宜的运动会诱发和加重痛风，因为运动后出汗使血液浓缩，尿量减少，同时体内乳酸增加，乳酸抑制肾脏排出尿酸，导致血尿酸水平升高，加上运动中身体受累、受寒，以上综合因素造成了痛风的出现。在此提醒市民朋友，运动中和运动后要及时补充水分，以保证足够的尿量，使尿酸能够顺利从肾脏排出，此外运动时尽可能保护好关节，根据自身的具体情况，掌握好运动时间和强度。