荆楚网客户端一荆楚网消息（记者 黄涛 通讯员谯玲玲）近日，一名老人查出肾结石，怀疑是补钙惹的祸。天热尿路结石高发，武汉市第一医院药学博士胡磊表示，草酸钙结石的形成主要取决于草酸浓度的高低，而不是钙的摄入，而且适当补充钙剂、多喝水可预防肾结石。
68岁的曾爹爹半年前诊断为骨质疏松症，除了服用双膦酸类骨质疏松治疗药物外，还需要同时补充钙和维生素D。前日，曾爹爹因腰部胀痛就诊，查出肾结石。以前并没有肾结石病史，会与补钙有关么？曾爹爹带着疑问，走进武汉市第一医院药物咨询门诊。药学博士胡磊询问发现，曾爹爹每天服用碳酸钙片1片，每片含钙600毫克，并未超过建议用量。结合中国居民膳食营养素参考摄入量，对于老年人群及老年骨质疏松症患者，建议每天摄入钙（饮食+钙剂）1000-1200毫克。
曾爹爹表示，听邻居讲，结石的主要成分就是钙，长期补钙就容易结石。胡磊解释，事实上，大部分的肾结石都属于草酸钙结石。草酸钙结石的形成需要草酸与钙结合。研究表明，草酸钙结石的形成主要取决于草酸浓度的高低，而不是钙的摄入。一般来说，人体血液中钙的浓度稳定在一定范围内。如果钙摄入不足，为了正常维护身体的生理机能，机体会释放甲状旁腺激素，促进钙从骨骼中溶解出来，以维持血钙浓度的平衡。也就是说，即便不补钙，草酸也会和骨中释放的钙结合形成结石。口服钙剂在胃肠道中会与食物中的草酸结合成草酸钙，进而随粪便排出体外，而不进入血液到肾脏形成结石。
胡磊提醒，随着我国人口老龄化日益严重，骨质疏松症人群也越来越庞大。充足的钙和维生素D 的摄入对于骨质疏松症的防治至关重要。另一方面，适当补充钙剂是可以预防肾结石的。钙在肠道内有助于结合食物中的草酸，减少草酸的吸收，建议肾结石患者饮用钙含量高且消化吸收率高的牛奶，100毫升鲜牛奶约含钙100毫克。
每年夏天是尿路结石高发期，防治肾结石，与其防钙，不如防草酸、多喝水。胡磊建议，限量摄取富含草酸的食物，包括菠菜、芹菜、青椒、香菜及甘蓝菜科的蔬菜等，烹饪这类食物先焯水再翻炒。此外，多饮水、避免久坐，防止高浓度盐和矿物质聚积而形成结石，促使已经形成的微小肾结石排出体外。
