关灯后躺在床上玩手机 26岁小伙眼里长满“石头”

　　湖北日报网讯 26岁的田野（化名）和许多年轻人一样迷恋手机游戏，一有空就玩儿。晚上，他还常常关灯后躺在床上玩到深夜。

　　一个多星期前，田野感觉眼睛里有异物，无法正常睁眼，开车时，甚至看不清红绿灯。他赶紧来到武汉市中心医院后湖院区眼科就诊。眼科医生将他的上眼睑往上一翻，看到密密麻麻的全是黄白色的点，有的已经钙化，诊断为结膜结石。医生花了40多分钟帮他将结石一一挑出，只见黄白色的结石像碎米粒一样。

　　眼科主任项奕介绍，结膜结石并不是真正的结石，只是在睑结膜上出现的多发性坚硬黄点。经常熬夜、睡眠不足、烟酒过度都会让眼睛受累，出现眼睛充血、干涩、胀痛等症状。预防结膜结石的关键，就要养成健康的用眼习惯，不长时间做低头族，不乱揉眼睛。看屏的时候最好在柔和的灯光下看。如果环境灯光很弱，屏幕的亮度不要调得太亮。用电脑时，最好尽可能保持背部挺直，眼睛俯视电脑约15—20度；玩手机时，建议将手机举起，尽可能与眼睛平视，坐时身体略前倾，手机距离眼球不要太近，看屏幕一小时一定要休息一下。（通讯员 马遥遥）