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焦虑易怒怎么办?一种蔬菜汁能有效缓解更年期不适

2015-08-18 15:23    来源: 人民网   

原标题:一种蔬菜汁能有效缓解更年期不适

焦虑、易怒和失眠等更年期症状令很多女性苦不堪言。近日,日本一项新研究发现,每天喝两杯番茄汁有助于缓解更年期不适。

在这项研究中,日本东京医科大学研究人员让93名参试女性连续8个星期每天喝两次番茄汁,每次200毫升,研究人员还测量了参试者的心率等其他健康数据。结果发现,所有参试者的潮热、易怒和焦虑等典型更年期症状得到改善。研究结束时,每天坚持喝番茄汁的女性,其更年期总体症状几乎减少一半。另外,参试女性休息时体内消耗的热量更多,其血脂水平也显著下降。▲(梦 韩)

编辑:郝菁
关键词:易怒;更年期;蔬菜;女性;焦虑;不适;缓解

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