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放松心态 享受慢性爱这道美味大餐

2017-11-21 10:51    来源: 生命时报   

  人一生用多长时间享受性爱?根据德国人类学家的调查,一个寿命为78岁的人,一生有24.5年的时间在床上睡觉,5年时光用于吃喝,5.5年时间坐在电视机前娱乐,6个月在交通拥堵的路上度过,9个月时间在洗衣服做饭……而一生中用于性爱的时间,平均只有7个月,如果遇到性冷淡或早泄等问题,这一时间将不足2个月。

  与此同时,现代人的性爱节奏也变得越来越快:快速上床,迅速结束,又很快觉得索然无味。为此,美国两性学家尼古拉·达尔顿和日本“亚当性爱学校”校长亚当·德永开始在全球推行“慢性爱”,号召人们用率性、舒缓、沟通和体验的心态对待性生活。尼古拉·达尔顿指出,偶尔快速性爱就像“零食”,但“大餐”还需放慢速度。“在慢性爱过程中,男人不必担忧是否足够坚挺,女人也无需为高潮缺失而焦虑,他们要做的就是放松下来,慢慢品味和享受整个过程。”以下是慢性爱的一些方法。

  放松心态,心无旁骛。轻松的心态是慢性爱的根基,暂时关掉手机、电脑,忘记繁忙的工作,选一个下午,两人一起看个电影,动手准备一顿烛光晚餐,让你们的性爱温存、轻松而又循序渐进的开始。

  忘掉高潮,多些温情。现实中的性爱没有影视剧中那么完美,不要总想着高潮和高难度的动作,说说悄悄话,多拥抱一会儿,会让你们的性生活充满温情。

  享受触摸,公开自慰。学会充满感情的触摸,小心而缓慢,仔细而温柔,头发、肩膀、背部……一方在爱抚时,另一方用心享受。还可以帮助对方自慰,让整个过程变得充满期待。

  经常裸睡,做个游戏。裸睡可以让身心变得放松,还可能给性爱带来不期而遇的惊喜。而互相搔痒、假装打闹等小游戏可以增加爱侣之间的亲密。

编辑:健康频道
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