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武昌医院举办社区冬季养生讲座

2017-11-14 17:19    来源: 荆楚网   

  荆楚网消息(通讯员 李辉)立冬以后,天气渐凉,由季节变换所引起的感冒、气管炎、哮喘等常见疾病高发,为了给社区居民提供适应季节的健康养生知识,11月12日下午2:30,在武汉市武昌医院七楼会议室,武汉市武昌医院中医科尹锦楠医生为200名社区居民举办《冬季中医养生》健康知识讲座活动。

  尹医生结合自身多年来从事的中医药临床经验,通过图片、幻灯教会居民们正确的养生方法。并从冬季保健误区、冬季饮食原则、冬季如何进补、冬季如何防感冒、冬季健身等五大方面对居民们冬季如何进行养生保健做了详细讲解,同时对居民们冬季饮食、运动、心态调整等方面给予了科学的指导,倡导居民们积极参加体育锻炼、提高生活质量。重点针对不同体质,结合秋冬季养生的特点,从合理饮食、睡眠、运动、药物等方面进行了耐心细致地讲解,在场的居民们全神贯注地认真听讲,纷纷表示这样的讲座让他们受益匪浅。

  本次讲座,增强辖区居民们对疾病的预防意识,让居民们认识到只有科学的饮食、适当的运动、科学的用药,才能真正达到身心健康,?对促进居民们生活质量起到积极的作用。

编辑:健康频道
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