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当了半年“低头族” 颈椎反弓找上门

2017-11-23 16:20    来源: 荆楚网   

  荆楚网消息(记者 李燕 通讯员 李信华)19岁的小李今年刚上大一,今年6月高考完后家人就给他买了一部高端的大屏智能手机。小李如获至宝,每天吃饭、睡觉、上厕所、等电梯、甚至过马路,所有的空余时间他都拿着手机,游戏、微信、刷博玩的不亦乐乎,俨然成了一个手机控。最近,小李总感觉脖子僵硬疼痛,且越来越不听使唤,还有头昏脑胀,恶心想吐的感觉。11月在家人的陪同下,到武汉市汉口医院检查,胸片显示他的颈椎生理弧线几乎消失,甚至有向相反的方向弯曲的迹象,俗称“反弓”。

  据接诊小李的武汉市汉口医院康复医学科主任彭涛介绍,近年来科室接诊的因长期伏案工作、姿势不当而患颈椎病的年轻患者越来越多,其中因沉溺手机网络的“低头族”也呈逐年增长的趋势,近期印象比较深刻的是接诊的一位刚上中学的13岁男孩。

  彭涛主任提醒,现在很多年轻人因长期缺乏锻炼,加上工作压力大,生活节奏紧张,长期保持低头等不正确的姿势,很容易导致颈椎病发生。多表现为脖子酸痛、恶心呕吐、头晕目眩等。要预防颈椎病,首先要加强锻炼,比如羽毛球对改善颈椎病症状非常有利。其次要做到抬起头来,不做“低头族”。对于伏案工作者,每工作1小时,必须活动活动颈椎,做颈椎保健操。另外,枕头的高度要适中,枕头的形状以中间低,两端高的元宝型为最佳。对于颈椎病常用的治疗方法有牵引、理疗、按摩、针灸和药物治疗等。其中牵引疗法是一种较为有效易行的方法,对多数颈椎病患者有效。

编辑:健康频道
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