春季是口腔溃疡高发的季节，及时调整机体的阴阳平衡，有助于防患于未然。那么，口腔溃疡该如何防治呢？
1.日常生活中应注意口腔卫生，避免损伤口腔黏膜。
2.注意饮食清淡，避免辛辣性食物和局部刺激，多食小米、麦粉及各种杂粮和豆制品，核桃、百合、糯米、蜂蜜、牛奶、鲜山药、白木耳、广柑、白果、梨、红枣等。春季，阳气生发，补益太过也易发生溃疡，韭菜、大葱、大蒜等生发之物应尽量避免过食。
3.保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳。保持心情舒畅，乐观开朗，多放松自我，缓解精神压力。
4.适量锻炼，提高免疫力。口腔疾病多由外邪入侵所致，“邪之所凑，其气必虚”。
5.当发生口腔溃疡时，白芨、甘草、夏枯草、金银花、蒲公英等常见中药都具有较好的治疗口腔溃疡的功效，不仅能够增强身体的免疫力，同时还可以促进伤口的愈合，可用这些药物泡水饮用，帮助溃疡愈合。柠檬、柚子等酸味过重的水果则要少吃，以免损伤黏膜，形成溃疡或延长愈合时间。
湖北省妇幼保健院主任医师王汉明
