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运动失当会引发痛风 医生提醒:“跑马”及时补水保护关节

发布时间:2019年04月13日07:12 来源: 湖北日报

湖北日报通讯员周莉陈舒

“汉马”明日开跑,全民健身热潮再次掀起。而近日武汉市三医院接诊了一名即将参赛的年轻跑者。他自述,在赛前大运动量练习后,出现左脚肿胀、疼痛,在家使用外用膏药治疗后,肿胀却越来越大,疼痛难忍。经检查后,他被确诊为急性痛风性关节炎,病因是运动过量。经治疗,他的疼痛得到了缓解。

如今,大部分人已熟知痛风是因生活方式不当,如大吃大喝等,而引发的疾病,殊不知外伤及运动也可能导致痛风的急性发作。武汉市三医院骨二科主任胡海清解释,不恰当的或不适宜的运动会诱发和加重痛风,因为运动后出汗使血液浓缩,尿量减少,同时体内乳酸增加,乳酸抑制肾脏排出尿酸,导致血尿酸水平升高,加上运动中身体受累、受寒,以上综合因素造成了痛风的出现。在此提醒市民朋友,运动中和运动后要及时补充水分,以保证足够的尿量,使尿酸能够顺利从肾脏排出,此外运动时尽可能保护好关节,根据自身的具体情况,掌握好运动时间和强度。

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